إنشاء غرفة نوم مضادة للحساسية: أوراق الأوكالبتوس وعوامل أخرى
لا يوجد شيء أكثر إزعاجًا من أن تتحول غرفة نومك، المكان الذي من المفترض أن يوفر لك أعلى مستويات الراحة، إلى المكان الذي يثير أسوأ كوابيسك: الحساسية.
ولهذا السبب، بدلاً من الاسترخاء أثناء مشاهدة مسلسلك المفضل على Netflix أو الاستمتاع بكتابك المفضل - فأنت تستجيب لأنف دغدغة، وعطاس مستمر وفرك عينيك بدلاً من ذلك!
هؤلاء الحساسية الداخلية يمكن أن تحدث بسبب مجموعة متنوعة من الأشياء المختلفة مثل غبار المنزل، وجراثيم العفن، وعث الغبار، وبق الفراش وغير ذلك الكثير!
إذن، ماذا تفعل؟ هناك العديد من العوامل المختلفة التي قد تؤدي إلى إصابتك بالحساسية - تعال، لنستكشفها!
الفراش
إذا كنت تعاني من ردود فعل تحسسية منتظمة - فنعتقد أن هذا قد يكون الوقت المناسب لاستبدال فراشك (وتبديل الفراش صدق أو لا تصدق، فإن النوع الخاطئ من الفراش يمكن أن يصبح بسهولة موطنًا لجزيئات الغبار والبق.
بدلاً من ذلك، يجب عليك البدء فورًا في الاستخدام أوراق الكينا تتميز هذه الأغطية بخصائص مضادة للحساسية، مما يعني أنها مثالية للأشخاص الذين يعانون من الحساسية. ليس هذا فحسب، بل إنها مضادة للبكتيريا أيضًا، لذا يمكنك تحرير ملاءات الأوكالبتوس من حبس أي نوع من المواد المسببة للحساسية أو البكتيريا - والحصول على نوم هادئ وخالٍ من الحساسية بدلاً من ذلك.
كل الأشياء الجيدة تتطلب القليل من الصيانة . مع التنظيف والغسيل المنتظم، أوراق تبريد التنسيل سيكون بمثابة استثمار دائم وطويل الأمد للغاية.
استخدم أجهزة تنقية الهواء
في بعض الأحيان، يكون الهواء النقي النظيف هو كل ما تحتاجه لتجنب الحساسية. ومع ذلك، فإن العيش في مناطق معينة، وإبقاء النافذة مفتوحة لا يجلب فقط مجموعة واسعة من الذباب والبعوض والغبار غير المرغوب فيها، بل قد يجلب أيضًا رياحًا ساخنة أو باردة - اعتمادًا على وقت السنة.
ولهذا السبب، يجب أن يكون جهاز تنقية الهواء رفيقك الجديد. تستخدم هذه الأجهزة أنظمة تنقية الهواء التي تحافظ على أجواء غرفة نومك نظيفة ومنعشة من خلال التخلص من أي نوع من الجزيئات المحمولة في الهواء. وهذا يعني أنه يمكنك بسهولة أن تقول وداعًا للحساسية تمامًا!
تنظيم المساحة الخاصة بك
تعتبر الفوضى من بين الأسباب الأخرى لتكاثر عث الغبار. لذا، إذا كانت لديك فوضى متناثرة في غرفتك، فيتعين عليك التخلص منها في أسرع وقت ممكن!
سواء كانت كتبًا ملقاة على طاولة الدراسة الخاصة بك، أو كومة الغسيل المختلطة بملابسك، أوراق الخيزران متشابكة مع سواء كنت تضعين مستحضرات التجميل على مناشف قطنية ، أو حتى مستحضرات التجميل الموجودة على منضدة الزينة الخاصة بك - فمن الأفضل دائمًا تخزين الأشياء في أماكن مغلقة لتجنب ظهور عث الغبار في الفوضى.
التنظيف بالمكنسة الكهربائية بانتظام
إن تنظيف غرفتك أمر ضروري لتجنب الحساسية! ولهذا السبب، عند تنظيف غرفتك بالمكنسة الكهربائية في أي حال، سواء كانت أرضيتها مفروشة بالسجاد أو خشبية، تأكد من أنها نظيفة في جميع الأوقات عن طريق تنظيف الأرضية بالمكنسة الكهربائية مرتين أو ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع، أو أكثر إذا استطعت. سيضمن هذا على الأقل ألا تصبح أرضيتك أرضًا خصبة لمسببات الحساسية التي يمكن أن تؤدي إلى إصابتك بالحساسية.
وداعا للحساسية!
